aslicanyoga | herşey mutlu olmak için

yoga 18
KALP ÇAKRASI Kalp çakrası göğüs kemiginin arkasında yer alır. Kalp çakramız temiz oldugunda korkusuz, güçlü ve cömert insanlar oluruz. Kendimize daha çok güveniriz, kendi hatalarımızı düzeltebilecek kabiliyetlerimize daha çok inanç duyarız. Kendimizi ve diger insanları daha çok sevmeye başlarız, çünkü kalbimizdeki ruhun onlarınkiyle aynı olduğunu anlarız. Orta kalp çakrası güvenlik ve korunma hislerini yönetir. Olumsuzluklara ve hastalıklara karşı bizi koruyan antikorlar göğüs ke
14 Subat
Biliyorum daha var... Ama kar öyle güzel yağıyor ki... Bahçemde çamlar, sokak lambaları, uzaktaki cadde... Bembeyaz, kartpostal gibi. Bir romantiklik geldi bana :) Erken " Sevgililer Günü " yazıları hazırladım sizlere... Bu özel günlerle ilgili kafam biraz karışık benim. Bir yanım " Olur mu canım öyle şey, bir gün mü hatırlanmalı anne, baba, sevgili? " diyor, öbür yanımsa - hediye almayı da vermeyi de çok sevdiğimden - bu günler yaklaştıkça kıpır kıpır kıpırdanıyor. Ya tamam, itiraf
hosuma gidenler 19
Merih Kenet'ten AŞK NEDİR?e Bilimsel ve Spiritüel Cevaplar Bir düşünelim... Aşkı Tanımlayabilir miyiz? Ölçülebilir bir boyutu, şekli, rengi, kokusu, tadı var mıdır? Oysa bu kavrama her birey, yaşadığı tecrübelerin ışığı altında farklı yorumlar getirmiştir. Öyle ki: Aşkı tanımlamak için, balın tatlılığından, gülün kokusuna kadar binlerce zevkle karşılaştırılmıştır. Aşk konusunda gördüğümüz, dikkat çeken bir nokta vardır ki, bu da yüzde oluşan derin bir ifade, göz bebeklerindeki b
ne yiyelim 17
Denizden gelen aşk :) Malzemeler: 80 gram levrek fileto 80 gram somon fileto 80 gram taze ıspanak 250 gram patates 1 demet roka 20 ml balsamic sos 10 gram tereyağı 50 ml mrema tuz, karabiber Hazırlanışı: Levrek fileto ve somon filetoyu 15-16 cm uzunluğunda, 1 cm kalınlığında kesip saç örgüsü gibi öreriz. Tuz ve biberle tatlandırırız. Buharlı fırında yaklaşık 5-6 dk. pişiririz. Patatesimizi kalp şeklinde kalıpla kesip isteğe göre safranlı veya normal suda haşlarız. Tav
Fast Food, Bad Mood!...
Alıntı: Vatan Gazetesi “Türkiye’de hamburger ve kolayla tanışma yaşı 1’e indi. ( Asli: 1 , bir, one, uno...!!! ) Bu çocuklar 20 yıl sonra kalp hastası olacak...” ABD ve Avrupa’daki fast-food devleri, kamuoyu ve hükümetlerin baskısıyla ürünlerinde sağlıksız yağların kullanımına son vermeye başladı. VATAN gazetesi de üst üste yaptığı haberlerle hem fast-food ve cips gibi abur cuburların zararları konusunda okurları uyarıyor hem de fast-food devlerini bu önlemleri Türkiye’de de almaya çağırıyor
hosuma gidenler 18
... ''Beni en çok korkutan okul kantini olmuştu...'' dedim. ''Kızım için bir çiftlik yaratmışken, onu gerçek gıdalar ile beslemek için çaba veriyorken İpek'in elinde bir cips paketi görebilme ihtimali en büyük kabusumdu. İpek çok akıllı, çok uyumlu, her söyleneni düşünen, doğru kararlar veren bir çocuk oldu her zaman ama yedi yaşında bir çocuktu sonuçta. Okul kantinleri sizin kurduğunuz tüm beslenme, bilinçlendirme programınızı yıkabiliyor, alt - üst edebiliyor. '' ''Çocuğuna cips s
hosuma gidenler 17
( Alıntı: Tennure ve Ateş Hz. Mevlana, Sinan Yağmur ) Birgün Şems konuşuyordu, dinleyenlerden biri sordu: "Senin gibi Allah'a yaklaşabilmek için, neleri yapmam gerekir? "Şems cevapladı: " Vücudunu bırak ve benimle gel... İnsanın Allah'i görmesini engelleyen şey vücuttur; vücut da dört kısımdan oluşur: İlki, en utanmazın bile saklı olarak tuttukları; ikincisi, açgözlülüğün simgesi olan gırtlak; üçüncüsü, servet; dördüncüsü de güç. Kadın arzunu öldür, açlığını ortadan kaldır, servetini dağıt,
yoga 17
SAHASRARA (taç) ÇAKRA: Başımızın tepesinde en orta noktada yer alır. Beyaz, altın ya da koyu mor renkle belirtilir. İhtiyacımız olan hayat gücünün geldiğine inanılan bağlantı noktasıdır. Aura bedenlerini evrene ve ilahi olana bağlayandır. Benliğin ve bedenin çok ötesindedir. Ruhsallığı, her şeyle birlik olma duygusunu simgeler. Aynı zamanda yuva ve evi de simgeler. Hindu geleneğindeki çizimlerde 'sahasrara' yani bin yapraklı lotus, yapraklarını sonsuza doğru, kendi içinde sürekli aç
hikaye 16
"İnsanlarla pek iyi geçinemeyen,tartışan ve kalp kıran bir evlada babasının tavsiyesi şöyle olmuş:"Oğlum bundan sonra her tartışıp, kaba davranıp kalbini kırdığın insanı hatırlamak için evin bahçe çitine bir çivi çak" Oğul babasının bu sözünü aynen uygulamış. Aradan uzunca bir zaman geçmiş ve kalp kıran oğul bir bakmış ki çaktığı çivilerden bahçe çitinde neredeyse yer kalmamış.Kırdığı kalplerin ve kaba davrandığı insanların çokluğunu çivilerin bahçe çitindeki sıklığından farketmiş ve a
ne yiyelim 16
TAHİNLİ KARNABAHAR SALATASI 1 küçük karnabahar 2 yemek kaşığı yoğurt 1 yemek kaşığı mayonez 2 diş sarımsak 2 yemek kaşığı tahin 1/2 çay kaşığı kimyon 1/2 çay kaşığı pul biber 2-3 dal dereotu tuz *Karnabaharı yıkayıp çiçeklere ayırıp, tuzlu ve bir kaç damla limonlu suda yumuşayana kadar haşlayın ve süzün ( daha çıtıt çıtır bir lezzet için haşlamadan sadece tuzda ovun ) *Pul biber ve dereotu hariç diğer malzemeleri karıştırıp, hazırladığıniz bu sosu karnabaharın üzerine d
yoga 17
YOGA, MEDİTASYON VE OLUMLU DÜŞÜNMEK, ALZHEİMER RİSKİNİ AZALTIR ( Alıntı: bilgelikyolu.wordpress.com ) Alzheimer hastalığı çoğu kez yavaş yavaş ortaya çıkan unutkanlıklarla başlar. Zaman içinde başka zihinsel ve davranışsal bozukluklar da buna eklenir ve hasta sonuçta gündelik işlerini bile yapamaz hale gelir. Kendinizde veya yakınınızda bu durumu farkettiğiniz zaman en kısa zamanda bir nörologa veya bir psikiyatriste başvurmanız gerekir. Uzmanlar için Alzheimer hastalığının tanısın
hosuma gidenler 16
Giordano Bruno'nun "iki şey " hakkındaki sözleri ... İki şey 'Kalitesiz İnsan'ın özelliğidir: 1- Şikayetçilik 2- Dedikodu İki şey çözümsüz görünen problemleri bile çözer: 1- Bakış açısını değiştirmek 2- Karşındakinin yerine kendini koyabilmek İki şey yanlış yapmanı engeller: 1- Şahıs ve olayları akıl ve kalp süzgeçinden geçirmek 2- Hak yememek İki şey kişiyi gözden düşürür : 1- Demagoji (Laf kalabalığı) 2- Kendini ağıra satmak (övmek, vazgeçilmez göstermek) İk
ne yapalım 16
( Biliyorum ilkini daha önce de yazdım ama elimde değil... Dinlemekten ve izlemekten hiç bıkmıyorum... Çok seviyorummm :) ) Cem Adrian, Ben Bu Şarkıyı Sana Yazdım Pachelbel, Canon Yasmin Levy, Una Noche Mas Dinleyelim... Cemalnur Sargut (Turkkad), Şems Okuyalım... Geçmisi orada Bırakalım... Olmuyorsa, Vibhuti Yapalım...
ne yiyelim 15
Yeni yıl kapıya dayanmış, kar da yağmışken gelin bu sefer içelim... Dünyevi Sıcak Şarap Malzemeler: 1 şişe kırmızı sek şarap 1 çubuk kabuk tarçın, 3'e bölünmüş 1 çubuk vanilya 1 elmanın kabuğu 2 adet muskat, 4'e bölünmüş 1 portakal 8 karanfil Yarım limon kabuğu rendesi 7-8 tane esmer şeker Yarım bardak su Yapılışı: Suyun içine şekerleri ekleyip kaynatın. Daha sonra soğumaya alın. Portakalın üzerine karanfilleri saplayın ve diğer bütün malzemelerle birlikte t
yoga 16
Yeni yıla girerken yapılacak iyi birşey... "Vibhuti" ( kutsal külle iyileşme ) Aslında derin bir konudur ama ben kısaca şöyle özetliyorum: Geçmişten gelen negatiflerin günümüze olan kötü etkilerinden arınmak... Aşağıda okuyacağınız yöntem, bu kadim öğretinin birazcık "Aslılaştırılmış" versiyonudur. Ortalıkta gezen "PARA-ma-Hamza" lar olsa da bu ritüeli uygulayabilecek "gerçek guru"lara maalesef billboardlardan ulaşılamıyor. Yıllar önce katıldığım eğitiminde Mukunda Stiles anla
yeni yıl hediyesi...
YENİ YILDA HERKES YOGA YAPSIN... Sevdiklerinize yoga dersi hediye edin... 4 Yoga Dersi + Yoga Rehberim 1 : 50 tl Detaylı bilgi için: nevasli@yahoo.com
hosuma gidenler 15
Nayad Bal Takıları... "Çakra koleksiyonu" ve Thenny Bal, Sat Nam koleksiyonu.
ne yapalım 15
Halil Sezai ( mümkünse Ömur Gedik'siz olsun ) ve Adele 21 dinleyelim... Mahatma'nın duasını ( her firsatta ) okuyalım... http://kitaplar.aslican.com/?page_id=768
yoga 15
YÜZ EGZERSİZLERİ (Bazıları buna "yüz yogası" diyor... Belki " yoga nedir"i konuşuruz başka bir zaman... ) Hepsi bu kadar değil, tamamı için yoga derslerine beklerim. :) Yüzümüzde de vücudumuzda olduğu gibi kaslar vardır. Bu kasların da düzenli olarak çalıştırılması gerekir ki, yıllar geçtikce onları kaybetmeyelim. 1. İşaret parmaklarınızı kaşların üzerine yerleştirin. Kaşları çatın ve yukarı doğru itin. Alnın saçla birleştiği noktaya geldiğinizde şaşırın ve parmaklarla kaşları aşağı do
ne yapalım? 14
Aslı Can, YOLCU – Bir İçsel Yolculuk Hikayesi okuyalım… Ptumayo Records, Yoga dinleyelim… Kadına, erkeğe, ota, böceğe… Hiç kimse ve hiçbir şeye… ama… istisnasız… hiç kimse ve hiçbir şeye, hiçbir türlü şiddet Uygulamayalım, Uygulatmayalım…
ne yiyelim? 14
PORTAKAL KABUKLU BADEM TATLISI Malzemeleri: 1 su bardağı çekirdeksiz kuru üzüm 1 çay bardağı tuzsuz ve kabuksuz badem 7 su bardağı süt 1 tutam tuz 1 kahve fincanı rendelenmiş portakal kabuğu 1.5 su bardağı toz şeker 1.5 kahve fincanı pirinç unu Yarım kahve fincanı mısır nisaştası 1 su bardağı soğuk su 1 kahve fincanı hindistancevizi Hazırlanışı: Bademleri robottan geçirin. Üzümleri yıkayıp süzün. Süt, tuz, 1 kahve fincanı rendelenmiş portakal kabuğu ve toz şek
hosuma gidenler 14
Oğlum bir hafta sonra evleniyor. Sorumluluk sahibi bir baba olarak, ona öğüt vermem gerekiyor. Fakat bunu evde yapamam çünkü annesi ağız tadıyla öğüt vermeme izin vermez, sözü ağzımdan kapıp kendi devam eder. İşyerimden oğluma telefon açtım, aksam yemeğini dışarıda birlikte yiyelim, dedim. Deniz kenarında ki bu şirin lokantada simdi onu bekliyorum. Geliyor aslan parçası, yakışıklılığı da aynı ben. Hoş beşten sonra konuya giriyorum. -Oğlum haftaya düğünün var, bir baba olarak sana bazı
yoga 14
AHİMSA (Şiddetsizlik) Yoganın 8 basamağından daha önce bahsetmiştik. ‘YAMA’ bunların ilkidir ve alt öğelerinin birincisi ‘AHİMSA’ yani ‘ŞİDDETSİZLİK’ unsurudur. Mahatma Gandhi’nin de benimseyip tüm yaşamı boyunca uyguladığı Ahimsa yaratılmış her şeye saygı duymayı ve hiç birşeyi incitmemeyi gerektirir. Yama olarak bilinen prensipler icra edilince olumlu eğilimler güçlenmekte, pozitif enerji ve motivasyon artmakta ve insan kendini evrenin bir parçası olarak hissetmektedir. Geni

Hersey mutlu olmak için...

26

Jan

yoga 18

KALP ÇAKRASI

Kalp çakrası göğüs kemiginin arkasında yer alır. Kalp çakramız temiz oldugunda korkusuz, güçlü ve cömert insanlar oluruz. Kendimize daha çok güveniriz, kendi hatalarımızı düzeltebilecek kabiliyetlerimize daha çok inanç duyarız. Kendimizi ve diger insanları daha çok sevmeye başlarız, çünkü kalbimizdeki ruhun onlarınkiyle aynı olduğunu anlarız.

26/01/2012 aslı yoga

26

Jan

14 Subat

Biliyorum daha var… Ama kar öyle güzel yağıyor ki… Bahçemde çamlar, sokak lambaları, uzaktaki cadde…

26/01/2012 aslı güncel

26

Jan

hosuma gidenler 19

Merih Kenet’ten AŞK NEDİR?e Bilimsel ve Spiritüel Cevaplar

Bir düşünelim… Aşkı Tanımlayabilir miyiz? Ölçülebilir bir boyutu, şekli, rengi, kokusu, tadı var mıdır?

26/01/2012 aslı hosuma gidenler

26

Jan

ne yiyelim 17

Denizden gelen aşk

Malzemeler:

80 gram levrek fileto
80 gram somon fileto
80 gram taze ıspanak

26/01/2012 aslı ne yiyelim?

26

Jan

ne yapalım 19

Angelika Akbar, Raindrops (albüm), Love (parça)

Ömer Faruk Tekbilek, One Truth (albüm), I Love You (parça)

The Cure veya Adele’den Love Song Dinleyelim…

Sevdiğimiz ya da aşık olduğumuz biri varsa, bunu ona Söyleyelim…

26/01/2012 aslı ne yapalım?

15

Jan

Fast Food, Bad Mood!…

Alıntı: Vatan Gazetesi

“Türkiye’de hamburger ve kolayla tanışma yaşı 1’e indi. ( Asli: 1 , bir, one, uno…!!! ) Bu çocuklar 20 yıl sonra kalp hastası olacak…”
ABD ve Avrupa’daki fast-food devleri, kamuoyu ve hükümetlerin baskısıyla ürünlerinde sağlıksız yağların kullanımına son vermeye başladı.

15/01/2012 aslı güncel

15

Jan

ne yapalım 19

Bir olalım, birlik olalım… El bebek gül bebek meleklerimizi zehirletmeyelim…

İpek Hanım Çiftliği
www.ipekhanim.com

Üç Elma Doğal Tarım Çiftliği
http://www.facebook.com/groups/121734554536658/

15/01/2012 aslı güncel

© Copyright 2010-2012 aslicanyoga. Tüm hakları saklıdır. powered by nucleus.